Hoje a correria do dia a dia leva pessoas jovens a sofrer com dificuldade de memorização. Quantas vezes esquecemos onde colocamos a chave, os óculos, o nome da pessoa entre outras falhas de memória corriqueiras. Isso está ligado com o excesso de informações que temos nos dias atuais.

A sobrecarga do celular, as tecnologias e a internet

O celular, as tecnologias e a internet sobrecarrega nova vida com informações constantes e o cérebro começa a selecionar o que “salvar” ou o que deixar “aberto em nosso HD”. É como pensarmos em um computador onde você abre diversas pastas e ele começa a ficar lento ou pode até travar. No caso do computador você pode comprar um com uma capacidade de memória maior, no caso do Homem o que pode fazer para compensar é melhorar a disponibilidade de nutrientes que são as matrizes para formar os neurônios ou as substâncias que estão envolvidas nas conexões.

Stress pode causar falta de memória?

Sim, a sobrecarga de atividades físicas, intelectuais ou emocionais também sobrecarregam nosso cérebro e ele irá “desligar” algumas funções ou “pastas” para se proteger desta sobrecarga. Como também demandará mais nutrientes para continuar a fazer suas conexões. Por isso a suplementação é altamente indicada em casos de stress. 

Também é muito importante criar formas de relaxar para diminuir o impacto da vida moderna e “descarregar” o excesso de informação do dia. E a idade avançada leva a perda gradativa de memória, o que não pode ser confundido com doenças como Alzheimer e Demência que precisam tratamentos específicos.

Dra. Andrea Esquivel CRN/SP: 3050 – Especialista em Gastronomia, Gastroenterologia e Marketing de Alimentos / Nutricionista.